Teh yang sering kita temukan sehari-hari
selain dapat diminum untuk menyegarkan badan, ternyata juga memiliki beberapa
manfaat yang dapat kita coba. beberapa manfaat teh
di bawah ini.
a)
Mendinginkan kulit
yang terbakar matahari
Tempelkan beberapa kantung teh basah, dan
rasa terbakar yang ada akan berkurang. Cara ini juga bisa dipakai untuk merawat
luka bakar ringan seperti kena uap panas atau terkena setrika. Jika kulit yang
terbakar matahari sudah sangat luas, coba rendam beberapa kantung teh dalam bak
mandi, dan berendamlah!
b)
Mengurangi sakit
luka gores
Goresan luka tadi biasanya sangat perih, cara
paling nyaman adalah meletakkan kantung teh basah di tempat yang terluka.
c)
Mengeringkan bisul
Setelah teh direbus, tempelkan kantung teh
yang basah di bisul, setelah semalam, bisul yang ada akan mengering tanpa rasa
sakit pada saat Anda terbangun esok harinya.
d)
Mengurangi rasa sakit di puting payudara
akibat menyusui.
Cara mengatasinya celupkan teh ke air panas,
kemudian angkat kantungnya dan letakkan ke dalam wadah berisi es batu. Setelah
itu letakkan di puting yang sakit dan biarkan selama beberapa menit.
e)
Mengurangi sakit
gusi
Gusi berdarah selain perih memang tidak
menyenangkan. Coba kompres dengan kantung teh basah yang dibasahi air dingin.
f)
Mengurangi sakit bayi dari suntikan
Coba basahi kantung teh, dan tutupkan di
bekas luka suntikan. Tahan perlahan sampai tangis mereda.
g)
Teh mengandung antioksidan.
Antioksidan yang dimiliki teh memberikan
perlindungan bagi tubuh Anda dari penuaan ataupun efek dari polusi.
h)
Teh mempunyai kafein
yang lebih rendah dari kopi.
Kopi biasanya mempunyai kafein 2 hingga 3
kali lipat lebih banyak dari teh. Secangkir kopi mengandung sekitar 135 mg
kafein, sedangkan kafein di teh dengan ukuran yang sama, hanya terdapat kafein
sebanyak 30-40 mg saja.
i)
Mengurangi risiko
terkena serangan jantung dan stroke.
Gumpalan dalam darah yang berasal dari
kolesterol menyebabkan serangan jantung dan stroke. Teh dapat membantu
melancarkan aliran darah dan membersihkannya. Sebuah penelitian di Belanda
menemukan bahwa orang yang minum teh setidaknya 2 kali sehari 70% lebih kecil
kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung.
j)
Teh melindungi
tulang.
Tidak hanya susu yang ditambahkan pada teh
yang dapat memperkuat tulang Anda. Ada penelitian yang menemukan bahwa orang
yang telah meminum teh lebih dari 10 tahun memiliki tulang yang kuat. Ini
mungkin disebabkan oleh phytochemical yang terkandung di dalam teh.
k)
Teh memberikan
senyum yang indah.
Bukan teh yang menyebabkan kerusakan gigi,
namun gula yang dicampurkan di dalamnya yang mempunyai efek buruk pada gigi.
Teh sendiri mengandung flouride yang menjauhkan plak dari gigi. Jadi,
tambahkanlah teh tawar pada rutinitas Anda dalam menjaga gigi dan gusi.
l)
Teh meningkatkan
pertahanan tubuh Anda.
Meminum teh dapat membantu ketahanan tubuh
Anda agar terhindar dari infeksi.
m)
Teh melindungi tubuh
dari kanker.
Teh mengandung polyphenol, antioksidan yang
ditemukan dalam teh, yang dapat melindungi tubuh dari kanker.
n)
Teh dapat menjaga
tubuh tidak kekurangan cairan.
Selama ini minuman yang mengandung kafein
dianggap tak dapat dikategorikan dalam minuman yang memberi kontribusi cairan
bagi tubuh. Namun para peneliti ternyata menemukan bahwa minuman berkafein
dapat memberikan kontribusi cairan yang sama dengan minuman lain.
o)
Teh bebas kalori
Teh tidak mengandung kalori, kecuali jika
ditambahkan pemanis atau susu. Mengkonsumsi 250 kalori lebih rendah per harinya
akan dapat menurunkan berat badan sebanyak kurang lebih 1/2 kg per minggunya.
p)
Teh meningkatkan
metabolisme tubuh.
Teh, terutama teh hijau, dapat meningkatkan
metabolisme tubuh Anda. Anda dapat membakar sekitar 70-80 kalori tambahan hanya
dengan meminum 5 cangkir teh hijau setiap harinya.
Manfaat teh antara lain
adalah sebagai antioksidan, memperbaiki sel-sel yang rusak, menghaluskan kulit,
melangsingkan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol dalam darah,
melancarkan sirkulasi darah. Maka, tidak heran bila minuman ini disebut-sebut
sebagai minuman kaya manfaat.
0 komentar:
Posting Komentar