Mangga
memang dikenal mengandung zat antioksidan yang dapat menetralisasi radikal
bebas yang dapat merusak sel tubuh dan berujung pada masalah kesehatan seperti
jantung, kanker dan penuaan dini. Namun sebenarnya masih banyak manfaat lain
dari buah mangga, berikut diantaranya :
1. Kandungan mengandung zat besi tinggi
yang baik bagi Ibu hamil dan penderita anemia, tapi, mengkonsumsinya juga
jangan berlebihan, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter untuk
mendapat takaran yang sesuai dengan kondisi anda.
2. Anda dipusingkan dengan masalah
penyumbatan pori-pori wajah? Tempelkanlah irisan mangga ke wajah anda selama 10
menit, angkat, bersihkan wajah anda dan rasakan hasilnya!
3. Bila anda memiliki masalah dengan
saluran pencernaan, tak ada buah lain yang dapat banyak membantu seperti
mangga. Mangga dapat melancarkan pencernaan karena mengandung enzim yang dapat
membantu mencerna protein.
4. Mangga kaya akan Kalium sehingga baik untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu,
mangga juga mengandung pektin,
semacam serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
5. Anda tengah berusaha menaikkan berat
badan Anda? Masukkanlah mangga kedalam menu harian Anda. Mangga kaya akan
kalori dan karbohidrat yang menyehatkan serta menambah daya tahan tubuh,
sehingga sangat efektif membantu menaikkan berat badan anda.
6. Beberapa penelitian menyebutkan,
mengkonsumsi mangga secara teratur dapat memperkecil resiko terkena pembentukan
batu ginjal.
7. Sedang belajar untuk ujian? Buah
inijuga kaya akan asam glutamin, yakni protein penting untuk konsentrasi dan
pengingatan. Daripada mencamil keripik atau kue kering, lebih baik anda
menyantap irisan mangga sembari belajar.
tManfaat dan Fungsi Buah Mangga
0 komentar:
Posting Komentar