1.Makan multivitamin,
2.Makan vitamin anti
oksidan
3.Makanlah makanan yang
mengadung anti oksidan dengan kadar yang tinggi
.4.Minum
Teh
5. Hindari Lemak yang
buruk
6. Ambilah
minyak ikan yang mengandung OMEGA 3
7. Hati-hati dengan gula
dan karbohidrat
8. Batasi Kalori dan
turunkan berat badan,
9. Hindari stress, dan
berolah raga
10.Hindari rokok
0 komentar:
Posting Komentar